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ღ..ღ夜貓子の心靈饗宴ღ..ღ
因為凡事不盡不完美ღ所以我們才有機會追求幸福の因為不夠圓滿ღ所以我們更有進步的空間
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女性養顏保健&瘦身
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枸杞紅棗茶 讓妳經痛不再
2012
03
15
20:14
女性每個月「好朋友」來的那幾天,不少人會腹痛、腰痠、頭暈目眩等,天氣愈冷愈嚴重,大林慈濟醫院中醫師楊紓怡昨天指出,痛經症狀可透過艾條薰灸等療法改善,平時可自製枸杞紅棗茶飲用,有補血、滋養及減緩痛經等功效。 楊紓怡指出,全台有7成多女性有經痛困擾,以20到24歲女性占大多數;痛經可採月經周期療法,針對體質配合藥食療法調理,改善月經帶來的不適。 楊紓怡指出,如痛經症狀嚴重,許多醫院提供艾條薰灸治療止痛,如果都無法改善疼痛症狀,應找醫師診療。 她也建議女性如有經...
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每天每個動作做20次比吃什麼藥都強(動畫) .
2012
03
15
19:54
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生薑泡紅茶一周瘦8斤 .
2012
03
03
18:26
生薑泡紅茶一周瘦8斤 減肥,你想瘦幾斤?試一試生薑紅茶減肥法吧,讓你想瘦幾斤就瘦幾斤!輕鬆去掉肥肉,今夏變身迷人窈窕MM不再是夢哦。生薑紅茶斷食法對於整整斷食一天,會覺得有困難的mm來說,推薦此法。排泄功能會因此加強哦,而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜,習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話,平時早飯只喝生薑紅茶,減肥效果...
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正確坐姿 15天速甩小肚子 .
2012
02
28
16:26
正確坐姿 15天速甩小肚子 現在的白領們,除了躺在床上的時間,最多的時間就是坐著。特別是如今天氣還依舊很冷,人們出去遊玩的欲望也不高。既然白領們坐得最多,我們就坐著減肥吧! 一、要減肚子,先調姿勢 不用懷疑,有80%以上的腹部贅肉的堆積就是因為日常很多不良習慣引起的,而坐姿是排名第一的殺手。弓背,含胸會讓贅肉堆積在腰部,久而久之就會出現難看的“救生圈”。 改正方法:靠墊 正確使用有調整脊...
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去除老人斑特飲+光腳養生五大法* .
2012
02
28
16:14
去除老人斑特飲+光腳養生五大法 去除老人斑特飲 別以為七老八十的人不再重視自己的外表,事實上他們十分緊張自己的皮膚究竟衰老到甚麼程度,能不能有補救的方法。然而,老人家不會再相信那些用化學成份調配出來的返老還童去皺潤滑護膚品。經驗告訴他們,天然物品是呵護天然皮膚的上佳用品。 我好些上了年紀的讀者,總愛問我一個問題:「有甚麼天然方法去掉這些惱人的老人斑?」我自己也生怕有一日長了一臉一手臂的老人斑。而且大家有目共睹,老人斑有愈來愈年輕化的趨勢。一大點一大點凸起的褐斑,...
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6個妙方讓眼睛時刻充滿活力
2012
02
28
14:05
由於使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且範圍狹小的螢幕上,眼睛得不停地注視文字、符號或圖像這些“發光體”這會使眨眼次數減少,因而淚液分泌減少,容易造成眼睛乾澀。 加上使用電腦時,一旦集中精力工作,就很難停手,導致眼睛在不知不覺中負荷過度,出現紅眼、流淚、乾澀等刺激感。長期眼疲勞則導致視力模糊、注意力不集中、頭痛、背部酸痛、肌肉痙攣等,如果得不到及時保養和調節,不僅會導致視力下降,甚至會引起結膜炎、青光眼、近視眼,還容易過早形成白內障。...
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酸奶減肥法,今天就能瘦
2012
02
24
20:27
優酪乳能促進腸胃蠕動、緩解便秘,適量地喝優酪乳能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷,小腹卻還是一貫鬆弛的樣子,你應該在你的飲食方面檢討一下了吧! 最佳的瘦小腹食品應具備如下標準:含大量纖維,足以消除腹脹;含抗氧化物,讓你運動更有效果;還應含足量的蛋白質以促進新陳代謝的健康。 根據研究顯示,那些主要從優酪乳吸收鈣質的人群擁有更平坦的小腹。 大多數優酪乳所含的一些菌類可以促進消化系統的健康,減少腹脹、便秘,讓你的小...
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一種好有用的增高方法 .
2012
02
24
19:40
一種好有用的增高方法 日本人從1945年迄今,政府和專家都致力於實施各種增高營養計畫,國民平均身高拉長了14公分,所以,今天日本人的平均身高已經比中國人、台灣人都要高,早就不是「小日本」了。妳想高人一等嗎?25歲前請多努力! 日本不再是桃太郎過去,日本人對自己的矮小身材深感不滿,所以自從1946年,日本政府提出「一杯牛奶強盛一個民族」的口號後,全國各級學校...
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6款西瓜食譜讓你輕鬆減重(組圖)
2012
02
17
00:05
激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行, 想要減肥,為你推薦夏日西瓜減肥方法, 美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆鬆減掉8斤。 西瓜的甜蜜瘦身秘密 1、西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的, 它的94%以上都是水分,能夠幫助排出體內多餘的水分, 消除水腫的同時排出體內的毒素,新陳代謝也就自然會變好了。 2、西瓜的熱量很低,100克的西瓜只有31卡路裏, 多吃...
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不傷身的減肥偏方―――荷葉薏米減肥茶 .
2012
02
14
02:14
不傷身的減肥偏方―――荷葉薏米減肥茶 我對市面上賣的所有減肥類食品和茶飲都不感興趣,因為這些產品副作用比較大,多多少少對身體都有不同程度的傷害。那天看電視“快樂生活一點通”,通過真人真事介紹了此方―――不傷身速效減肥茶。特點是:減肥效果明顯;營養健康而且對身體沒有任何副作用! 此方,不禁讓人眼前一亮的原因,就是他們專門找了營養健康專家 作了祥細的解釋: 薏米……健脾利濕 山楂……活血降脂 荷...
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