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不傷身的減肥偏方―――荷葉薏米減肥茶
我對市面上賣的所有減肥類食品和茶飲都不感興趣，因為這些產品副作用比較大，多多少少對身體都有不同程度的傷害。那天看電視“快樂生活一點通”，通過真人真事介紹了此方―――不傷身速效減肥茶。特點是：減肥效果明顯；營養健康而且對身體沒有任何副作用！ 此方，不禁讓人眼前一亮的原因，就是他們專門找了營養健康專家 作了祥細的解釋： 薏米……健脾利濕 山楂……活血降脂 荷葉……調理脾胃 陳皮……消食理氣 這四種原料放在一起煮水喝，如果堅持一周，可以有效清除體內垃圾，對人體有非常好的作用；如果堅持服用，可以起到降脂減肥的作用。” 春節快到了，面對餐桌上的美味佳餚，很多人有怕長肉的苦惱。特別是體重偏重或腸胃負擔過重的人，如果感興趣何不參照此方，伴你過一個快樂祥和的春節！ 荷葉薏米減肥茶的原料及做法： 原料： 1、薏米…… 15克 2、陳皮…… 10克 3、幹荷葉…… 10克 4、幹山楂片…… 20克 5、清水……900毫升 6、冰糖……適量（隨意） 做法： 1、 將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗乾淨； 2、將薏米用溫水浸泡20分鐘； 3、鍋里加清水900毫升，大燒開小火煮20分鐘; 4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘，充分發揮其藥用作用； 5、接著放入荷葉、山楂片，要不停地攪拌，開鍋再煮2分鐘，根據個人口味加入適量冰糖融化即可； 6、煮好後，用細篩過濾。為了不浪費，稍微涼一會用紗布或用乾淨的手再擠一下即可。 溫馨提示： 1、以上各種原料，在中藥店和大型超市都能買到； 2、原方用清水700毫升，煮的過程中感覺水太少，於是我多加了200毫升，也是因為最後的荷葉和山楂多煮了2分鐘； 3、孕婦或正在哺乳期禁服； 4、以上的量是一人份，（可以分兩次喝），午飯和晚飯後30分鐘喝一杯（晚上這一杯可以用微波爐熱一下再喝）， 5、任何方子的效果都是因人而異，僅供參考。
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