親子日記APP
|
免費申請
|
登入
ღ..ღ夜貓子の心靈饗宴ღ..ღ
因為凡事不盡不完美ღ所以我們才有機會追求幸福の因為不夠圓滿ღ所以我們更有進步的空間
首頁
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
目前分類:「
健康新觀念
」的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
吃麻辣鍋前 喝牛奶墊底保腸胃? .
2012
06
04
17:14
今年冬天預估會比往年來得冷,寒冷的天氣下,與三五好友大啖麻辣鍋可 是一大享受。 饕客盛傳,吃麻辣鍋前先喝杯牛奶有助降低辣對口腔與腸胃的刺激, 只是,看在醫師眼中,這個妙方不但效果有限,更可能因此有侍無恐, 反而加重麻辣鍋對身體組織的刺激。 雙和醫院耳鼻喉科主治醫師詹維軒表示,牛奶可以附著在味覺的乳頭上, 降低味蕾對辣的感受,胃乳的濃...
繼續閱讀»
分類:
健康新觀念
/
留言(0)
肝癌的最新發現 ! 要早點睡
2012
05
14
17:05
肝癌的最新發現 ! 要早點睡 !! 肝的致命傷原因如下: 1. 晚睡晚起為最大致命傷。 2. 早上不排便。 3. 暴飲暴食。 4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5. 服用藥物過度。 6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 8. ...
繼續閱讀»
分類:
健康新觀念
/
留言(0)
ZZZ 睡太多或太少,對心臟都不太好! ZZZ
2012
05
07
11:42
根據美國心臟病學會公佈的一項最新研究指出:「睡覺時間不見得是越長越好,睡不夠跟睡太多,發生多種心臟疾病問題的機率都不小。」 這項由芝加哥醫學院心臟病學專家領導的研究發現:「每晚睡眠少於6小時或多於8小時的成年人,發生多種心臟病問題的危險機率較大!」睡眠太少會引起血壓波動,進而明顯增加中風、心臟病發作的危險;另一方面睡眠過多是缺氧...
繼續閱讀»
分類:
健康新觀念
/
留言(0)
☞ 告別爛嘴角 ☜
2012
05
07
11:40
秋季氣候乾燥,許多人會發生嘴唇乾裂和爛嘴角(口角炎)的情況!該症發病初期首先是嘴角出現潮紅、脫屑、腐爛,繼而口角乾裂、出血、疼痛,影響張嘴,甚至給說話、吃飯造成麻煩!引起嘴唇乾裂或爛嘴角的原因,主要是核黃素(維生素B2)攝入不足。 什麼是「核黃素」?它是人體新陳代謝系統的一個組成部分,核黃素缺乏還會引起舌炎、結膜炎、角膜炎、陰囊炎和脂溢性皮炎等疾病,如果長期缺乏,可影響幼兒智力發育...
繼續閱讀»
分類:
健康新觀念
/
留言(0)
打造易瘦體質,把身體“鹼”回來
2012
04
30
16:03
請打開音響欣賞美圖 酸性體質易發胖 5方法教你把身體"鹼"回來 喝水都能胖!常常聽到肥胖的女生如此抱怨。難道說真有什麼胖體質、瘦體質嗎 很多人有著這樣的疑慮,其實發胖有很多因素,如果什麼減肥招都使了還不減體重的話,不妨看看下邊的文章,教你如何調節體內酸鹼平衡,擁有一個苗條的易瘦體質。 改變易胖體質 人體自身有一個調節酸鹼平衡的系統,可以保證人體在合理飲食條件下的 酸鹼平衡。但是如果長期飲食結構不合理,吃了太多的酸性食物、 工作...
繼續閱讀»
分類:
健康新觀念
/
留言(0)
蠶豆症..孕婦 不可亂用的精油篇
2012
04
30
11:25
蠶豆症,是免疫方面的問題,體質是天生的,不可能治療,只能適應它,不只要接觸到特殊含黃樟類物質會產生溶血反應,不管什麼年齡都可能會有發病,但是八歲以前抵抗力比較脆弱,需特別謹慎,細心的照顧會有改善隨著年齡的增長情況會較緩和 事實上蠶豆症並不是只有吃蠶豆與接觸到樟腦才會發病,有些藥物或化學物品也會引起急性溶血,例如:樟腦丸、紫藥水、磺胺類消炎藥、部分退燒藥。其他生活中比較需要注意的是生活中家中不要擺放...
繼續閱讀»
分類:
健康新觀念
/
留言(0)
阿基師的【菜道理】 .
2012
04
29
18:26
阿基師的【菜道理】 阿基師說過---好吃的菜不養生----養生的菜不好吃,任何食物飲料應該都一樣,天然的最好!!亂吃東西,中年以後會很痛苦。 加工的壞東西好吃,未加工的好東西不好吃。 如果愛吃好味道,不容易健康長壽。 現在的廚師做菜好吃,但是...
繼續閱讀»
分類:
健康新觀念
/
留言(0)
痛風飲食,痛風能吃什麼,痛風不能吃什麼 .
2012
04
25
10:44
痛風飲食,痛風能吃什麼,痛風不能吃什麼 痛風能吃什麼 如果你的痛風經常發作,不要吃嘌呤含量豐富的食物,給你一個建議,多吃一些吃深顏色的水果和蔬菜,比如:芹菜 黃瓜 茄子 蘋果 葡萄 玉米等,這些食物含有豐富的維生素C,能夠預防關節腫脹 痛風不能吃什麼 1.不吃海鮮,不吃肉和動物內臟,特別是痛風發作期。穩定期可以少吃點瘦肉或豬手 2.不喝酒,酒精易使體內的乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,容易誘發痛風,並且酒本身含有大量嘌呤,可使血尿酸濃度增高。3.不吃豆類食品...
繼續閱讀»
分類:
健康新觀念
/
留言(0)
上班族容易凸肚子與垂臀部的2大主因
2012
04
20
08:46
上班族容易凸肚子與垂臀部的2大主因,分別是坐姿不良與不好的飲食與生活習慣引起。 1. 坐姿不良與坐太久了 上班族每天工作8小時,多數人一半以上時間是坐在椅上度過,一旦坐姿不良,就會造成肚子變大與臀部下垂等問題。 首先請你仔細想想你的坐姿有沒有問題? 很多上班族想得到短暫的舒適感,經常習慣將整個身體攤在椅子上, 但這種不良姿勢卻很容易造成肚子鼓出, 與臀部鬆弛下垂等破壞身材的狀況。建議改善方法:隨時提醒自己不要將整個身體攤在椅子上。 最好的坐姿是只坐椅...
繼續閱讀»
分類:
健康新觀念
/
留言(0)
身體時間表
2012
04
20
08:28
人類身體時間表: 00:00~01:00多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。 01:00~02:00排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛, 應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。 02:00~03:00休眠期 重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡, 熬夜最好勿超過這個時間。 09:00~11:00精華期 此時為注意力及記憶力最好且工作與學習的最佳時段。 ...
繼續閱讀»
分類:
健康新觀念
/
留言(0)
上一頁
«1
2
3
4
5
6
10»
下一頁