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ღ..ღ夜貓子の心靈饗宴ღ..ღ
因為凡事不盡不完美ღ所以我們才有機會追求幸福の因為不夠圓滿ღ所以我們更有進步的空間
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穴道& 保健
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穴位圖-只要點擊文字,穴位就會跳出來閃動
2013
08
19
13:25
只要點擊文字,穴位就會跳出來閃動 頭正面 頭側面 頭背面 腹胸部 腰背部一 腰背部二 下肢 上肢 足部一 *****小曹格格***** ...
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穴道& 保健
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《落枕,三分鐘快速解決》
2013
08
16
16:16
《落枕,三分鐘快速解決!》落枕,又稱頸部傷筋,多因睡眠時頸部位置不當或負重頸部扭傷所致。一般常見頭向患側傾斜, 向背牽拉痛頸部活動受限,局部有明顯的壓痛。針灸治落枕的療法中,以針灸落枕穴效果最明顯。沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果,通常以 右手姆指來施力,只要摸到有凹陷的地方就是開 關了,我們可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸,這裡所介紹的開關絕對有...
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十二個日常健身法
2013
07
05
18:59
十二個日常健身法 人在天堂,錢在銀行。身體健康比什麼都重要,錢再多也要有命去花。讓生命更有活力,讓咱們的身體更健康,進行運動健身是最好的選擇。除了那些常規的運動健身技巧外,在日常生活中,還有很多您沒有留意的健身養生保健小方法。如果能長期的堅持下來,結合上健身專案,您會有一個很健康的身體。 一、站著看電視 一般人看電視都習慣於坐著,這樣做的後果是可能腹部的脂肪會越來越多,不妨反其道而行——站著看電視(其實這就是傳統養生裡的樁功)一集放完四五十分鐘,也就相當於是練了四十多分鐘的健身樁。...
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動畫按摩手法大全
2013
07
01
00:13
一些按摩常用手法直觀的動畫演示 【推法】(直推;分推;旋推) 推法為按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三種。有旋推為補,直推為清為瀉 (向指根方向);屈其指直推力補,直其指直推為瀉;往上推為清,往下推為補等說法。 1.直推法以拇指端外側緣或指面,或食、中二指指腹,或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。 2.分推法用雙姆指指面,自穴位向兩...
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八招按摩漂亮臉蛋
2013
06
27
14:37
合理的按摩法遠比一些誇誇其談的護膚品更管用 分享八招按摩法,給您的肌膚帶來質的飛躍 一、讓BB霜更貼合的按摩法 塗抹完BB霜之後,兩手貼緊兩頰,用力做上推動作,反复幾次直至BB霜均勻散開,較好的貼合於面部。這個按摩法還有讓兩頰看起來更瘦的作用呢!另外,你的額頭和T區也需要相應的按摩,也需要做這樣的提拉動作,方向可以不用一致向上,只要能起到貼合效果即可。 二...
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手指上有個通便穴
2013
03
21
11:37
手指上有個通便穴 人到老年有三怕,一怕摔跤,二怕激動,三怕便秘。而便秘又是一種多發病、常見病。 我以前就經常便秘,一便秘就用開塞露。自從學習中醫養生知識後,懂得了手陽明大腸經上的“商陽穴”(位置在食指橈側指甲角旁)是治便秘的要穴。現在我一 遇便秘,就用大拇指指甲掐“商陽穴”,3—5分鐘就可排便。如果便秘比較厲害,就每天掐兩次,每次5—10分鐘。需要說明的是,掐“商陽穴”不治氣虛引起 的便...
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晨起手指發麻 4個大病要來了
2012
12
04
16:28
晨起手指發麻 4個大病要來了 是不是早上起來總是感覺到手指發麻?那麼可以告訴你,你被疾病盯上啦。 噩耗一:心、腎疾病 症狀表現:心腎疾病引起的手指發脹,一般伴有臉腫或腿腫。手指麻脹是其早期表現之一,如同時伴關節腫痛,則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚發硬,則可能是硬皮病。 噩耗二:風濕 症狀表現:患者冬季(天氣冷)四肢時有青紫,類風濕因數陽性(建議定量檢查)和小劑量激素治療有效,不能完全用頸椎病解釋...
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動畫按摩手法大全
2012
11
27
19:32
一些按摩常用手法直觀的動畫演示 【推法】(直推;分推;旋推) 推法為按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三種。有旋推為補,直推為清為瀉(向指根方向);屈其指直推力補,直其指直推為瀉;往上推為清,往下推為補等說法。 1.直推法以拇指端外側緣或指面,或食、中二指指腹,或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。 ...
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腰酸背痛 現代人新痛
2012
05
02
10:42
--> 前言: 大部份的腰酸背痛,多半是由於脊椎周圍的軟組織如肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所引起,經過些症狀的治療,三、四週以後幾乎都可以改善或痊癒;但如果由於其他的結構或原因而引起,如椎間盤突出造成神經的壓迫引起下背痛或坐骨神經痛,椎間盤的退化而引起脊椎關節的鬆動,繼而有骨質及周圍軟組織的增生造成神經壓迫、脊椎不穩定,則需要更進一步的診斷及探討,必要時還要考慮到手術的治療。 根據統計成年人超過三十歲以後,百分之八十以上的人都曾經有過腰酸背痛的經驗。許多人因腰酸背痛花了大...
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一分鐘止痛,各種痛都可以止,效果神奇!
2012
04
18
13:21
人身上任何一個地方痛,都在手指上有一個壓痛點。 頭部痛就去手拇指上壓,就會找到一個很痛的點。 上肢的疼痛會在食指上有一個壓痛點。 背部,腰部痛,就找中指上的找。 肚腹疼痛就在無名指上找。 下肢的疼痛,就在小指上找。 一般左邊痛,在右手指找,右邊痛去左手指找。 找到後就用力掐幾下,針刺也可以一分鐘之後, 疼痛就可以消失。 ...
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