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ღ..ღ夜貓子の心靈饗宴ღ..ღ
因為凡事不盡不完美ღ所以我們才有機會追求幸福の因為不夠圓滿ღ所以我們更有進步的空間
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穴道& 保健
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肩頸放鬆法
2012
01
29
22:06
肩頸放鬆法(一) 肩頸放鬆法(二) 肩頸放鬆法(三) 影片都是我自己收藏的&線上資源~ 影片僅供分享觀看 如有侵權請告知 我會馬上刪除! ...
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勤拉筋活到一百二十歲
2012
01
17
16:01
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90%的病自己會好[[歡迎參考]]
2012
01
10
01:33
90%的病自己會好 作者:【岡本裕】日本腦外科醫生 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛 風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律 神經失調……這些佔門診百分之九十的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎? 岡本裕是日本腦外科醫生,同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。 他最出名的就是「盡可能不開藥」,...
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泡湯促進血液循環?醫師:錯誤觀念
2012
01
05
20:31
ht 文/聯安預防醫學機構 編輯部 東北季風陣陣,寒流開始一波波來襲,冬季熱呼呼的泡湯活動開始熱門起來,坊間提供從台灣頭泡到台灣尾、所謂的「泡湯秘笈」也正夯,不過,媒體報導高齡銀髮族因泡湯而心肌梗塞致死的消息也偶有所聞,泡湯玩樂之際,除了享受泡湯的樂趣,也別忽略泡湯可能潛藏的風險。泡湯有什麼好處?又會面臨什麼樣的風險? 聯安預防醫學機構心臟科主 任蔡忠文醫師指出,「泡湯之後全身發熱、血液循...
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秋季溫補 4茶飲改善過敏搭穴位按摩 舒緩鼻塞皮膚癢
2012
01
05
18:23
搭穴位按摩 舒緩鼻塞皮膚癢 2010年10月18日蘋果日報 上一張 1 / 1 下一張 秋天喝茶飲,改善我的鼻子和皮膚過敏問題!(設計對白) 入秋後空氣逐漸變得乾燥,中醫師莊雅惠表示,入秋後因鼻子、皮膚過敏問診的人數,較夏天增加約3成,可用添加黨參、薄荷、桂圓、沙參等藥材的茶飲,舒緩鼻塞、鼻涕...
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怎麼利用拍手來健身
2012
01
05
18:20
怎麼利用拍手來健身 拍手健身法又稱拍手功,它是一種全方位的養生健身法。許多有疑難雜症的人,練習拍手功後,往往會產生出乎意料的效果。拍手功為什麼會有這麼神奇的功效呢?這是因為,我們的手上有數百個穴位,拍手時可以振盪氣脈,帶動十二經脈和奇經八脈(含任督二脈)的迴圈,而且能夠把身上陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端通 過拍手排出去。拍手沒有任何副作用,頂多手痛一陣子就好了。中醫說:所有的疾病都是氣血失調所造成的,血靠氣來引導,...
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人老腳先老,養生先養腳 .
2012
01
05
18:14
人老腳先老,養生先養腳 古人認為,人有四根,“鼻根,苗之根;乳根,宗氣之根;耳根,神機之根;腳根,精氣之根”。說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而足才是精氣的總集點。 腳位於 人體位置的最低處,承載著全身的重量,步履輕快,精神充沛,是人體氣足神旺的表現,就是通常人們所...
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人體 3 處部位按摩不得* .
2012
01
05
18:12
喜歡抓龍的朋友,要注意囉! 精油按摩後頸部不當,可能造成腦中風...除了後頸部之外,還有那些部位應該避免按摩呢? 醫師表示,手肘內外側、大腿膝蓋外側以及腳掌足弓等部位都有表層神經,最好不要亂按,以免損及神經功能。 新光醫院運動醫學中心主任韓偉表示,按摩時,應該避免施力、按壓在血管及神經密集的部位,尤其分布於表層的神經,例如,手肘外側的尺神經以及膝蓋外側的腓神經,都應...
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動畫按摩手法大全---為了家人應... .
2012
01
05
18:10
一些按摩常用手法直觀的動畫演示 【推法】(直推;分推;旋推) 推法為按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三種。有旋推為補,直推為清為瀉(向指根方向);屈其指直推力補,直其指直推為瀉;往上推為清,往下推為補等說法。 1.直推法以拇指端外側緣或指面,或食、中二指指腹,或以掌根在穴位或一定部位上作直線向前推動。 2.分推法用雙姆指指面,自穴位向兩...
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新版護眼操
2012
01
05
18:08
新版眼睛保健操共有六節 依據中醫原理增加了按壓頭部督脈穴和按壓耳垂眼穴及腳趾抓地並將按揉太陽穴及輪刮眼眶改為按揉太陽穴刮上眼眶 總時長仍為 5 分鐘更為簡便 衛生 安全 有效將有助於學生全面的學習 第一節:按揉攢竹穴 用雙手大拇指螺紋面分別按在...
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