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ღ..ღ夜貓子の心靈饗宴ღ..ღ
因為凡事不盡不完美ღ所以我們才有機會追求幸福の因為不夠圓滿ღ所以我們更有進步的空間
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目前分類:「
穴道& 保健
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手腳冰涼按摩三個暖身穴 .
2012
01
05
18:07
手腳涼按摩三個暖身穴 氣溫降低後,很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適,其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“痛則不通,通則不痛”,大家都知道一個淺顯的道理,溫暖 的夏季流水潺潺,嚴寒的冬季滴水成冰,這就是“寒則凝,溫則行”。有三個穴位,建議大家多按摩一下,可以起到疏通經絡、活血化瘀、禦寒保暖的目 的。 ...
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穴位圖-只要點擊文字,穴位就會跳出來閃動 .
2012
01
05
18:01
只要點擊文字,穴位就會跳出來閃動 頭正面 頭側面 頭背面 腹胸部 腰背部一 腰背部二 下肢 上肢 足部一 *****小曹格格***** ...
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電腦族的福音 明眼穴 - 重要又好用 .
2012
01
05
18:00
電腦族的福音 明眼穴 - 重要又好用 這是一位60多歲的師兄和我分享他原有老花及近視,做這個穴道 按壓半年後去驗視力已達1.2,現在他已不帶眼鏡有空就按明眼 穴。工作離不開電腦的人需要這個妙方!祝您健康! ◆舒緩眼睛疲勞的妙方 明眼穴 上了年紀,容易老花眼!,! 試試看明眼穴的按摩,保證您耳聰目 明。工作離不開電腦的人,需要這個妙方!假如我們常常會感到 眼睛會疲勞,但又不是睡眠的時間,...
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按兩個長壽穴可緩解病痛 保健養生
2012
01
04
22:16
按對穴位能緩解病痛,同樣也能保健養生,助長壽。合谷與內關就是兩個有名的長壽穴。 之所以將其稱為長壽穴,是因為這兩個穴位都有調節內分泌的功能,可平衡免疫系統;改善脾胃功能,有助於更好地吸收微量元素;通過經絡調節作用還能改善腦部血液迴圈,延緩大腦衰老。不僅如此,合谷與內關穴的取穴方法也比較簡單,適合不懂中醫的人自己來做保健。 ...
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冬季對付手腳冰涼的小招數 .
2012
01
04
22:09
對於非疾病原因的手腳冰涼,要從日常生活各方面來著手,快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤,讓冬天不再寒冷。 保暖: 美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖,關節保護不好容易使涼氣進入,易得風濕。不要穿太緊的衣服,因為衣服...
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花椒泡腳好處多
2012
01
04
22:07
花椒泡腳好處多 俗話說,腳是人體的“第二心臟”,熱水泡腳,勝吃補藥。如果在泡腳的水裏再加上一味花椒,那它的效果就更加妙不可言。 中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克 花椒(1斤分10份),用繩系緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用,用一個星期左右再換新的就可以了...
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拉耳健腎法-------信不信由你 .
2012
01
04
22:04
腎是人體重要的臟器 一,乃先天之本。腎臟功能是否正常,對能否健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說認 為,腎藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以,為了保護好腎臟,在日常生活中我有意對耳朵進行一些鍛煉,收到了很好的效果。現在介紹如 下,不妨一試。 一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂;自內向外提拉,手法...
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頸椎24小時保養法 .
2012
01
04
21:41
送給已經脖子痛的,或者天天對著電腦的。 請跟著我們做一個試驗:將你的頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向右轉,你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。 最新調查顯示:由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到3 0歲,並成為名副其實的白領職業病。 更讓人擔心的是,頸椎上承頭顱,下接軀乾,既是脊椎中活動最多部位,也...
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喜歡按摩朋友注意~有些地方不得抓龍喔
2011
12
31
01:09
喜歡按摩朋友注意~有些地方不得抓龍喔~ 人體 3 處部位按摩不得 喜歡抓龍的朋友,要注意囉! 醫師表示,手肘內外側、大腿膝蓋外側,以及腳掌足弓等部位都有表層神經,最好不-要亂按,以免損及神經功能。 新光醫院運動醫學中心主任韓偉表示,按摩時,應該避免施力、按壓在血管及神經密集的部位,尤其分布於表層的神經,例如,手肘外側的尺神經以及膝蓋外側的腓神經,都應該避免用力推壓,一旦按得太用力,損及尺神經,手指將可能無法彎曲,僵直如鷹爪,無法...
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牙周病簡易預防法
2011
12
27
21:26
牙周病簡易預防法 在美國很多醫藥研究証明,微細菌從牙周病人的牙周那裡開始進入血管,而再傳入心臟和其他器官。如果血管的內壁有發炎,血凝結塊可以長成而堵塞了血管,造成了心臟病。 哥倫比亞大學的牙科醫藥學院與及 Aetna 保險公司聯合做了一個研究。 在 Aetna 保險公司的醫藥保險之十四萬五千人中,曾有糖尿病、長期血管發炎和心臟病。 雖然他們有這些疾病,但是他們曾經看過牙醫,醫好了他們的牙周病,因此他們的醫藥費較其他沒有看過牙醫的病人為少。 換句話來...
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