目前分類：「女性養顏保健&瘦身」的相關文章

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發燒時的正確護理

2010072800:20
    蘇同學（化名）某天在家中看書時忽覺不適，一陣陣地發冷，甚至冷到打寒顫，他穿起毛襪及厚衣服，再蓋上兩條被子，仍然不停發抖。等到母親喊他出來吃飯卻沒有回應時，掀開被子才發現他渾身發燙。 送到醫院一量體溫，已經高到卅九度八，護士小姐還責怪家人，怎麼讓病人穿那麼多，這樣要如何退燒？不論大人小孩，發燒是居家護理經常碰到的狀況，但一般人的作法卻有很多錯誤。最常見的一種錯誤是「蓋好幾條被子悶出一身汗，燒就退了」，因...
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肛門收縮術~每天做 讓妳年輕15歲

2010070114:01
  為腰痛、尿失禁所困擾，想盡辦法也治不好，整天為隨著年歲增長而不斷增加的各種病痛而煩惱不已的人，如果聽到一種只要簡單的姿勢就可以解決這些問題的體操，妳難道不會躍躍欲試嗎？  這種神奇的體操，我想把它取名為「讓妳年輕15歲的單一姿勢的體操」，其實，這種體操的名字應該叫做「肛門收縮術」，方法很簡單，請妳按照附圖把身體姿勢站好，然後快速的收縮肛門就行了。  至於「肛門收縮術」為什麼能讓我們身體健康，請容...
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早晚按摩公孫、三陰交穴3分鐘減少掉髮

2010063014:34
  . 早晚按摩公孫、三陰交穴3分鐘減少掉髮 男人上了年紀以後，往往就開始掉頭髮，最後逐漸變成禿頭。新竹縣中醫師公會理事長 鄭阿乾 醫師表示，當人上了年紀以後，身體就逐漸衰老，而頭髮脫落為正常的生理現象，大部分都是受到遺傳所影響，少部分是非遺傳性掉髮，建議可適時按摩公孫、三陰交等穴位，有助改善頭髮掉落的現象。 鄭醫師指出...
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中風急救－黃金一小時

2010063014:31
中風急救－黃金一小時　 這是香港宣導中風的正確急救急處置方法，雖然講的是廣東話，但是都有中文字幕，配合影片，非常容易了解。 唯一要注意的是，在台灣求救時應打119，而不是打999。觀賞香港宣導中風的正確急救短片請直接點擊下列網址進入↓ http://www.youtube.com/watch? gl=HK&hl=zh-TW&v=w5QNywbbQvE     以上內容感謝 夢舟兒 E.Ma...
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自己的CPR方法

2010063014:13
    假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！)。突然，你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練，但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。獨處時， 心臟病發作急救術--(許多人心臟病發作時，四周沒有旁人，因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。)[B...
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地瓜湯&餐,另ㄧ種養生學

2010063013:56
    健健美  食在當令　自然養生在台灣，「吃地瓜」已是養生風潮中的國民運動，可是卻少有人知，這方法最初是一位數度瀕臨死亡的女子—陳堅真，為了自救而研究出來的結論，從包括藝人張艾嘉、台哥大董事長張孝威，都跟隨她身體力行這套遵循自然律例的養生哲學。 懷疑是否真有效果？ 陳堅真說，下定決心改變生活，不出4個月，就都能在自己身上找到答案。 可能由於地瓜餐的名頭太響亮，第一次見到陳堅真...
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藥不會殺人,你的錯誤觀念才會

2010063011:11
      藥不會殺人,你的錯誤觀念才會   別再讓似是而非的觀念放大你的不安維骨力讓骨頭變年輕？ 抗生素吃多了會沒命？ 沙茶罐放冰箱會中毒？ 只要你對以上任何一問題感到不確定請務必往下看   維骨力讓骨頭變年輕？維骨力是中老年人幾乎都吃過或者買過的產品，但是很多人吃歸吃，卻...
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睡覺前洗澡

2010063001:43
    睡覺前洗澡   再忙也要洗過澡再睡「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、工忙碌，很多人回到家就累癱在床上，洗澡這件事，隔天早上再說吧！但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？   長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出， 歐美人士習慣在早上才洗澡，它有振作精神...
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有效降低血糖方法!

2010062114:02
  有效降低血糖方法!  (轉載 杏林小徑1998) 可降血糖的中藥~ 近年來經過不斷的藥理及臨床研究發現不少中藥具有良好的降低血糖作用,其簡介如下:丹蔘 丹蔘煎劑可明顯降低實驗動物的血糖,作用可持續5小時之久,且可降低血脂及血液黏稠度. 地黃(生地,熟地) 按2克/...
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研究：晚上睡不到6小時 小心健康亮紅燈

2010062113:49
    英國和義大利研究員已提出警告說，晚上睡眠時間少於6小時的人，恐將提前踏入棺材。 據英國廣播公司（BBC）報導，研究員表示，經常睡眠不足的人死亡機率，比擁有「理想睡眠」6至8小時的人高出12%。 他們還發現，睡眠超過9小時和早逝也有關連，縱然睡太多可能只是健康不佳的一種徵兆。 這項刊登在期刊「睡眠」（Sleep）的報告，是根據16項研究約150萬人的資料而成。資料來自早期英國，美國，歐洲和東亞國家的相...
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