目前分類：「女性養顏保健&瘦身」的相關文章

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上班族必知的按摩保健養生法

2010100120:13
  在這個越來越注重健康的時代，人們對養生知識的渴求與實踐也日益花樣繁多。在有著幾千年曆史的中醫保健中，有相當多的人癡迷於穴位按摩。但認準穴位是個“技術活”，按準了，保健長壽；按不準，則可能適得其反，專家幫您找了個捷徑：掌握以下6個保健區，就算只是隨便揉揉，也能起到良好的保健作用。 最易動作：小腹和腳底 揉小腹，有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裏的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調整人體氣血、改善體內臟...
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感冒惡化前之處理~~~

2010100120:06
  感冒惡化前之處理~~~ 一位萬芳醫院醫師的~~密招 !   這個密招聽起來還不錯，下次萬一您感冒初起， 不妨試試  ，也許可以很快地使感冒或頭痛不再繼 續惡化！   如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點 頭痛，就快要感冒了！ 趕緊先喝兩、三杯熱開水（不可以喝冰的) 等三、五分鐘，再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了。   如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才 有效 ( 不可...
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醫師的-防感冒~~密招

2010092621:55
    可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化！     如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！     趕緊先喝兩、三杯熱開水（不可以喝冰的) 等三、五分鐘，再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰）。     二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，而且，很神奇...
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檸檬水減肥法 小心後遺症！

2010072801:22
    減肥幾乎成為全民運動，更是部份女性一生的志業。最近傳說的一種減肥方法為「檸檬水減肥法」，不僅可以減肥，更有改善膚質、美白的效果。減重醫師提醒：「小心水中毒」。牙醫師也建議，最好不要過度飲用因為檸檬酸會造成牙齒難以承受的負擔。這套減肥方法在日本非常流行，現在台灣許多民眾，甚至是韓國藝人宋慧喬亦為檸檬水減肥法的愛用者。 只要在1公升的水裡，加上半顆檸檬原汁，每日至少喝下3公升，再搭配每天15分鐘運動，但要運動到排汗，不...
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喝冰水、沖涼澡　血管急收縮當心中風

2010072801:15
更新日期:2010/07/07 19:50 生活中心／台北報導     炎炎夏日，對於消暑最好的方法，很多人直接聯想就是喝冰水和沖冷水澡，但其實這兩種消暑妙招，看在專業醫師眼裡通通不及格，因為除了無法涼快一下，嚴重還會引發心臟疾病和中風。 最近天氣熱到讓人受不了，大口大口喝冰水，感覺真的好消暑，但其實這樣的消暑法根本無法讓身體降溫。依照中醫觀點，消暑的第一招是喝溫水，把體內的熱氣逼出，再喝涼水，原理很簡單，熱會讓毛孔張開，解除悶在體內的熱氣。 ...
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＊ 養 生 九 帖 ＊

2010072801:07
請解開"播放"絲帶欣賞       ＊ 養 生 九 帖 ＊  目錄： 一、熱鹹檸檬茶（感冒前期） 二、紅糖薑湯（身體冰冷，長期保健） 三、熱番石榴茶（感冒期間） 四、薏米扁豆粥（身體虛弱） 五、地瓜薑湯（感冒前期、冬天保健） 六...
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超有用！中醫告訴你哪上火

2010072800:43
  「上火」是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的「上火」。那麼「火」又是如何產生的呢？ 心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 肺火：主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。 胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、...
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愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷

2010072800:32
  作者 /鄭慧文(美國加州大學藥學博士) 從不知道洋蔥那麼偉大，送您好吃涼拌洋蔥作法 1.洋蔥洗淨切絲. 2.容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏. 3.隔天撈起 洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜. 洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。 但是想要讓自己骨骼結實、...
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冬季預防心血管疾病的食物

2010072800:28
冬季預防心血管疾病的食物 台灣當季紅色新鮮食物很多可以預防心臟疾病～ 洛神花煮茶喝 或是 紅黃椒 苦瓜等等   今天〔台美學人〕早餐會 討論主題：食在好健康～預防心血管疾病的食物;以下論點繼續延伸當人生病時，除了積極使用各種醫學療法外，有些人認為，其實飲食習慣對病情也會有影響。 蕭堯 博士表示，人類所罹患的後天性疾病，往往跟生活習性及日常飲食內容等等有很大的關連...
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醫生從沒告訴過你的30個秘密

2010072800:23
醫生從沒告訴過你的30個秘密   彙集全球21位醫生的經驗和智慧，總結出最實用的專業建議，這些都是最值得你牢記的健康秘密。   *果酸可以幫助消化，如果你消化不良，那我鼓勵你飯後吃一個水果。但如果你消化功能良好，飯後吃水果可能反而會幫倒忙。 因為食物進入胃後，需要兩個小時甚至更長的時間來消化，而水果，尤其是較硬的水果，比如蘋果、梨子等，會在胃內長時間滯留，不僅加重消化負擔，還反應產生氣體，引起腹脹。因此建議你飯後1~2小時再吃水果。  ...
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