巧用4種果汁去斑 經濟又美顏
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。
大米淘洗乾淨,生姜洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,
再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明,
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的
胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、
糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。
檸檬中含有豐富的維生素C,
100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,
消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。
將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。
每日早、晚餐後各一次。
經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,
並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳,
《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;
大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,
可使皮膚滋潤、消除雀斑。
金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。
將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,
既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。
蒲公英花水也能用於除斑,
取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,
冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,
可使面部清潔,少患皮炎。