熟女們真正再乎的不是被別人知道真實年紀，而是絕對不要看起來像那個年紀。其實一般進入30歲，也到了肌膚高階段的保養期，特別是肌膚的抗皺和抗衰老都要成為我們護膚的必修課。所以我們時刻要讓肌齡保持與身份的落差，讓你的每一歲都將是最美好的時光。
一、給肌膚補充膠原蛋白
膠原蛋白的重要性已經無需闡述，想讓肌膚豐潤常駐，第一步就是打好膠原蛋白的基礎。
補充膠原蛋白的方法：
食補：長期吃富含膠原蛋白的食物能起到延緩皮膚衰老的作用，但當皮膚已經開始衰老時就基本起不到修復作用，且見效特別慢。
外塗：通過外塗富含膠原蛋白的護膚品來改善肌膚質量，是很多朋友的選擇，但使用此法膠原蛋白無法滲透到真皮層，起不到實質性作用，且可能產生對護膚品中各種成份的過敏反應。
二、精準煥膚 強化新陳代謝
果酸、A酸等酸類保養除了代謝角質，與抗老也息息相關。隨著年齡的增長，肌膚表層的代謝能力減退，如果肥厚的角質廢物日積月累，使養分無法被真皮層吸收，那麼肌膚的緊實彈性也會蕩然無存。
三、讓肌膚重回光澤感
除了眼周多幾道皺紋，肌膚最大的不同就是光澤感的退化。肌膚紋理沒有多大差別，但是那種蠟黃倦容卻怎麼也掩蓋不了。
外擦：類荷爾蒙保養品，加速細胞再生
不少品牌針對熟齡肌膚推出了補充女性流失荷爾蒙的乳霜，使用與雌激素作用相仿的成分，幫助肌膚補充所需的再生力。
內補：不妨每天攝取山藥、豆製品等營養食品，能幫助調節荷爾蒙，緩和經痛。
一、給肌膚補充膠原蛋白
膠原蛋白的重要性已經無需闡述，想讓肌膚豐潤常駐，第一步就是打好膠原蛋白的基礎。
補充膠原蛋白的方法：
食補：長期吃富含膠原蛋白的食物能起到延緩皮膚衰老的作用，但當皮膚已經開始衰老時就基本起不到修復作用，且見效特別慢。
外塗：通過外塗富含膠原蛋白的護膚品來改善肌膚質量，是很多朋友的選擇，但使用此法膠原蛋白無法滲透到真皮層，起不到實質性作用，且可能產生對護膚品中各種成份的過敏反應。
二、精準煥膚 強化新陳代謝
果酸、A酸等酸類保養除了代謝角質，與抗老也息息相關。隨著年齡的增長，肌膚表層的代謝能力減退，如果肥厚的角質廢物日積月累，使養分無法被真皮層吸收，那麼肌膚的緊實彈性也會蕩然無存。
三、讓肌膚重回光澤感
除了眼周多幾道皺紋，肌膚最大的不同就是光澤感的退化。肌膚紋理沒有多大差別，但是那種蠟黃倦容卻怎麼也掩蓋不了。
外擦：類荷爾蒙保養品，加速細胞再生
不少品牌針對熟齡肌膚推出了補充女性流失荷爾蒙的乳霜，使用與雌激素作用相仿的成分，幫助肌膚補充所需的再生力。
內補：不妨每天攝取山藥、豆製品等營養食品，能幫助調節荷爾蒙，緩和經痛。
