材料：
1. 枸杞 (約30顆)
2. 紅棗含籽 (約5顆)
3. 老薑 (2大片)
4. 蓮藕粉 (2小匙)
5. 黑糖 (1小匙)
煮法：
1. 材料先沖兩次水乾淨後，將紅棗壓破，連同750c.c水.一起煮滾了後轉小火熬20分鐘，最後把紅棗、薑片撈起不要(喜歡吃的人就吃掉!)．
2. 另用小碗先將兩小匙蓮藕粉+一小匙黑糖+水適量… 先調開喔！
3. 將調好的蓮藕粉水，倒入再一起煮滾5分鐘，就OK!
＊蓮藕粉直接加入熱水，會像太白粉變成一陀果凍.看起來是有點咖啡顏色，一點稀稀糊糊，比勾欠稀很多。
＊記得溫溫喝最好．
＊煮時可以把份量加倍，時間也增加，一次煮一大鍋，較經濟省事。
＊這個小秘方還挺有效用，每個人的體質有異，也許服用後您沒有感受到效果，但也絕無副作用喔！
＊據中國醫學本草綱目：
蓮藕性平、味甘、治咳健脾養胃、病癒調養．
