生活中不可或缺的13味中藥
大多數人認為，中藥的見效性比較慢，殊不知，一些中藥在保存和療效上是一些西藥所無法比擬的。下麵就為您特別推薦幾款居家應備的中藥。
1、枸杞子：滋腎潤肺
屬性功效：枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。
防病保健：若家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗淨、烘乾、打碎、分裝，每天取20克 ，分2次於空腹時服，2個月為1個療程，服藥期間停服其他中西藥；
若家中老人有夜間口幹症，可取枸杞子30克 ，用清水洗淨，於睡前嚼服，一般10天后即可見效；
對於男性不育症患者來說，可取枸杞子15克 ，用清水洗淨，於每晚嚼細咽下，2個月為1個療程，服藥期間適當戒房事。
2、陳皮：理氣化痰
屬性功效：陳皮味辛、苦，性溫，具有理氣、調中、祛濕、化痰等功效。
防病保健：對於咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陳皮泡水喝。
3、丹參：月經不調
屬性功效：丹參味苦性微寒，具有活血化淤、涼血消癰、養血安神的作用。
防病保健：取丹參適量，將其研成粉，於睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服，對各種月經不調有效，但孕婦及月經期女性忌用。
4、金銀花：咽喉腫痛
屬性功效：金銀花味甘性寒，具有清熱解毒的作用。
防病保健:對於咽喉腫痛、熱毒瀉痢等症，用金銀花水煎代茶喝，1天后即可見效；
寶寶身上出現熱痱，可用金銀花煎成濃濃的湯汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復擦洗，1天后就會顯效。
5、西洋參：口幹目眩
屬性功效：西洋參味苦、微甘，性寒，具有補氣養陰、清火生津的作用。
防病保健：熬夜後，很多人常會感覺口幹目眩、咽痛咳嗽，此時喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。
溫馨提示：因西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。
6、薏米：祛濕氣
屬性功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。
防病保健：在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。
溫馨提示：因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。
7、玉米須：慢性腎炎患者
屬性功效：玉米須味甘性平，具有利尿清熱、平肝利膽的作用。
防病保健：慢性腎炎患者，可取乾燥玉米須50克 ，加溫水600毫升，用文火煎煮20～30分鐘，待藥液煮至300～400毫升時，去渣取汁，於每日1次或分次服；
齒齦出血患者，可取玉米須50克 ，置於保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘左右，1日內分數次服，每日1劑，7日為1個療程；
糖尿病患者，可取玉米須30克 ，水煎，每日1劑，分早晚2次服，一般2～4個月即可顯效。
8、石榴皮：腹瀉
屬性功效：石榴皮味酸、澀，性溫，具有澀腸止瀉、止痢固脫等功效。
防病保健：吃石榴後將石榴皮洗淨、曬乾收集起來，當家人出現腹瀉症狀時，可將石榴皮與紅糖煮水喝，療效較佳。
9、雞內金：小兒積食
屬性功效：雞內金味甘性平，具有健胃消食、化積排石、固攝縮尿等功效。
防病保健：當出現腹部脹滿、大便乾燥或小兒積食等症狀時，可將曬乾的雞內金炒後搗碎，加點山楂一起熬水喝，或將山藥、雞內金一起研成細末，與粳米共煮粥食用。
10、麥芽：女性斷乳
屬性功效：麥芽味甘性平，具有消食和中的作用。
防病保健：兒童消化不良，可用麥芽水煎代茶飲；
女性斷乳，可用麥芽水煎服。
11、羅漢果：止咳潤肺
屬性功效：羅漢果味甘、酸，性涼，具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。
防病保健：羅漢果服用方法非常簡便，煎水、沖泡飲用或直接嚼著吃均可，每天2次，每次以10克 為宜。
12、菊花：目赤腫痛
屬性功效：菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風清熱、解毒、明目等功效。
防病保健：因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等症狀，可泡1杯菊花茶喝。
13、艾葉：風寒咳嗽
屬性功效：艾葉味苦、辛，性溫，具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢、安胎的作用。
防病保健：因風寒所致的咳嗽，可採用艾葉熏腳的方法，取艾葉適量，放入沸水中煎煮15分鐘，去渣取汁，把藥液倒入盆內，先熏後洗雙腳；
當皮膚出現癤腫症狀時，可取艾條1根，點燃一端，距患處3～5釐米進行熏灸，在熏灸過程中，艾條應以癤腫為中心緩慢旋轉，灸至癤腫及周圍皮膚出現明顯紅暈，患者感覺微燙為止，每日1次，每次10分鐘；
經常胃痛的人，可取艾葉適量，洗淨、切碎，打入雞蛋一起攪拌均勻，在鍋裏放入植物油，待油燒熱後將艾葉蛋液放入，炒至半熟，加清水適量煮沸即可，待溫度適宜時，渣水共服，每日3次。
藥食同源
喝香菇湯可預防感冒
感冒一年四季都可以發生，特別是老年人、嬰幼兒和體弱多病者更是感冒高發的群體。預防感冒的方法有很多，其中，喝香菇湯預防感冒便是一種非常方便且易於接受的方法。
香菇之所以能預防感冒，與其自身特殊的營養成分是密不可分的。研究發現，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人體網狀組織細胞和白細胞釋放干擾素消滅人體 內的病毒，加強人體對流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有較強的抗病毒功能。此外，研究還發現，香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能 刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁，這種厚壁形成後，感冒病毒便失去了使人和其他動物發生感冒症狀的能力。因此，在感冒易發季節和流感流行時，應適當增加香 菇的攝入量，備受感冒青睞的朋友更應格外注意。
必須注意的是，香菇中含有鉀元素較多，高血鉀患者和正在服用洋地黃的患者，都應該少食或不食。
