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酸梅可除三毒 -----食物的毒，水的毒，血的毒
吃酸梅少些皺紋、青春永駐、酸梅可當零嘴又可
抗衰老，凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，
就連男人也會害怕衰老，舉凡那些可以防止老化
的秘方，都有不少人趨之若鶩，要是你覺得那些
秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試，不妨試試 具
有防止老化功用的酸梅！ 因為施打胎盤素，可
不是一般平民負擔得起，而且又有違反生態意識
的衝突性，因此大多數的人只得打退堂鼓。
現在，有醫學專家指出，一般孕婦特別愛吃的酸
梅，其中蘊含防止老化的功效。有的人可能會誤
以為吃多了酸梅，會產生過多的胃酸，導致胃
痛；但 實際上酸梅是屬於鹼性食物，它的功用
可不僅止於讓人解饞當零嘴更有助於讓體內血液
值酸鹼平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但
能降低肝火，更能幫助脾胃消化，並滋養肝臟
。要是情緒常常暴躁的人，可以每天吃幾顆酸
梅，保持心情愉快，自然凡事不易煩心。
另外， 酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質，其
鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是種不可
多得的零食。酸梅含有特別多的枸櫞酸，能夠有
效抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質 。
要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己
弄一杯酸梅汁，讓自己提提神。還有，酸梅可以
促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴，
並避免出遊時暈車，也能幫助醒酒，賦予筋骨、
肌肉與血管組織等恢復活力 ，實在好處多多！
衛生署中醫藥委員會主任委員 張成國今天表
示，熬夜又多吃肉易造成酸性體質 ，罹患癌症
等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性
食物，並避免通宵熬夜。
張成國今天應邀在高雄市專題演講「企業人的食
療與養生」，他希望忙碌的企業界人士，能將中
醫食療方法融入平常養生裡，才能以最佳體能馳
騁商場。張成國指出， 健康人的血液是呈弱鹼
性的，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著
體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使
我們體質逐漸轉為酸性。百分之八十五的痛風、
高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質
。他表示，酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞，
上下樓梯容易喘，體態是肥胖、下腹突出。
常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、
烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。發育中的少
年多吃肉等酸性食物沒關係，但上了年紀的老人
則要少吃，但要 多吃小魚干及蔬菜等鹼性食
物，以平衡體質。
他又說，餐飲業及企業常於午后安排午茶時間，
但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時 ，
這個時候最不傷身，提神效果也最好。常被蚊子
咬的人好像也是屬於酸性體質的人喔！常謂梅子
可除三毒之效，即除食物的毒，水的毒，血的毒
。前二者屬殺菌的效果，第三者是指能淨化酸性
體質的血液。常吃酸梅，可將血液調整至中性或
微鹼性，讓體質更好，身體更健康
 
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