*當身邊人出現中暑症狀時，要儘快用“四字訣”進行救治。
1、搬。迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。
2、擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，説明患者散熱。
3、服。感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，並多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。
4、掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒後的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息，如果回到炎熱的環境，會引發比之前更嚴重的後果。
*幼兒中暑的處理方法:
中暑一般發生在炎熱的夏天，但其他季節寶寶穿衣太厚或空氣不流通也可能引發中暑。2歲內的寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，當孩子在外面玩得臉蛋通紅，滿頭大汗是常有的事。如果孩子出現渾身發燙、體溫升高，同時顯得煩躁不安、頭痛惡心、心慌無力，甚至突然昏倒、四肢肌肉發生抽動時，這就是中暑了。應趕快按以下步驟處理。
中暑的處理
1、立即將病兒移到通風、陰涼、乾燥的地方，如樹陰下、走廊上、陰涼的地板上等。
2、讓病兒仰臥，解開衣扣，脫去或鬆開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調，以儘快散熱。
3、儘快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘等。
4、意識清醒的病兒或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
5、還可服用人丹和藿香正氣水等解暑的藥品。另外，對於重症中暑病兒，要立即撥打120電話，以便求助醫務人員緊急救治。
*中暑驗方9則:
1.蘆根15克，石膏20克，知母、竹葉、麥冬各15克，石斛10克、玉竹10克。水煎服，每天一劑，每日3次。本方適用于中暑發高熱、口渴、煩躁不安者。
2、藿香葉、香薷葉各10克，薄荷葉5克，蒼術10克，姜半夏10克，白芷10克。水煎，日一劑。每日分早、中、晚3次服。本方具有清熱解暑、健脾醒腦之功效。
3.滑石30克，甘草10克，冰片1克，木香、降香、厚朴（姜制）各15克。將上藥共研細末，混勻。每日3次,每次6克。開水送服。本方用於中暑發熱、胸悶不適者。
4.乾薑15克，陳皮10克，甘草 6 克、皂莢0.5克。水煎去渣，加入冰片0.5克溶化後，徐徐灌服。本方適用于中暑昏倒患者。
5.生薑汁、韭菜汁各25毫升，大蒜汁15毫升，灌服。本方用於中暑神昏者。
6.綠豆60克，烏梅、五味子各50克，白糖適量。水煎去渣代茶飲。本方具有清涼解暑、生津止渴之功。
7.藿香、薄荷、蘇葉各50克，甘草30克，菊花15克，桔梗15克，枳殼20克。將上藥混勻研細末，製成水丸，分早、中、晚各服6克。本方適用于中暑引起的頭暈、嘔吐、胃不舒等症狀。
8.五味子用酒浸泡3天，每次食5粒，每日2～3次。本方用於預防中暑。
9.半夏10克，竹茹10克，藿香、佩蘭各10克，砂仁6克。沸水沖泡，代茶飲。本方主治暑熱嘔吐。
