下列方法可幫您及時清除體內毒素。
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子
之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一
下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考 ~*
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污物， ; 通過呼吸及
進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 另一個是食物在體內代謝
後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸
進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃
"肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動
咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法 ; 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的
毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨
汗液排出體外。
4 巧用食物法：常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "
，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
5. 常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物
質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也 減少了放射性疾病的
發生率。
6. 常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
7. 常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一
種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
