改善手腳冰涼的暖身湯，你怕冷嗎？

改善手腳冰涼的暖身湯，你怕冷嗎？

用料：紅糖100g、薑3片、枸杞50g、紅棗50g、水適量。

做法：

1.將全部食材放入奶鍋中，加入2/3滿的純淨水。

2.用最小火煮至枸杞膨脹後保持沸騰10分鐘即可。

3.趁熱喝並吃掉紅棗和枸杞。

PS：女生經期中別喝太多，經期前後可以適量增加。

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