要皮膚水噹噹，保濕有彈性，吃的保養品大行其道，不過有醫師則認為，不管是膠原
蛋白、Q10、珍珠粉等，都只能當成營養補充品，想藉著吃這些新興保養品一兩天、一
個月，好讓皺紋消失，斑也不見，根本是不可能的事。
不過，以皮膚保濕來說，其實不只靠玻尿酸，還有表皮角質層以及微量維生素等因素
，就算玻尿酸、神經醯胺未來可作為合法添加物，仍不可能靠吃這些對皮膚就有很大的
改善。
張高榮說，諸如其他膠原蛋白、珍珠粉、Q10等吃的保養品，醫師不會反對愛美的人作
為補充品，但是必須長期服用，不要迷信一吃見效。
想要保濕，張高榮建議，除了定期去角質，防曬的工夫最重要，不要讓皮膚過度曝曬
陽光引起老化，而且長期待在冷氣房或是在室外風吹雨淋，對皮膚很不利。
平常也可使用一些外用保養品，塗抹的方式經皮吸收雖然濃度不高，但也能幫助皮膚
維持在年輕狀態。同時作息要正常，睡眠充足、營養均衡都有幫助，但是要看到立即的
除皺、除斑效果，恐怕還是得藉助於整形手術。
