消除魚尾紋的好方法『圖文』 .

2012030319:07

穴位按摩撫平魚尾紋
　

　長期用眼疲勞無疑是產生魚尾紋的“幫兇”，為有效應對，除注意休息，改變不良生活習慣，講究用眼衛生外，穴位按摩也是消除魚尾紋

的好方法。

●雙眼閉合，兩手食指從兩眉正中開始慢慢沿兩側眉弓上緣向外拉伸

移動，到達外眼角與發梢之間凹陷處的太陽穴，施加一定壓力按揉

2～3分鐘，使局部產生酸脹感覺。

●兩手食指分別從內眼角處開始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移動，

到達太陽穴後點按2～3分鐘，使局部產生酸脹感覺。

　　以上兩種操作交替進行，重複3～5次。

●以一手拇指點按同側足三裏穴3～5分鐘，施加一定的壓力，

使局部產生較明顯的酸脹感覺，兩手交替進行，重複2～3次。

專家點評：通過對眼周穴位的按摩，可活血通絡，改善局部血液迴圈，同時加按具有化生氣血、潤澤面部肌膚作用的足三裏穴，

可協同作用，起到撫平魚尾紋的功效。本法每日宜進行1～2次。

熬夜失眠：安枕無憂消除魚尾紋

　　連續熬夜、長期失眠，使不少年輕人早早出現了魚尾紋。

下面介紹一個藥枕方——芎菊枕。
選擇品質好的半球狀蕎麥皮做主要填充物，取菊花、川芎、夏枯草、決明子各30克，白芷、白芍、合歡皮、當歸、陳皮、木香各20克，

共研成粗末，用紗布袋包裝後放置于蕎麥皮枕芯中。每2～3個月更換枕內藥物1次，枕之日久，藥味漸淡，可將藥枕置陽光下翻曬後使用。

每日使用時間不少於6小時，連續使用 2～3個月可起效。
專家點評：此藥枕由明目安神、活血行氣的藥物組成，氣味芳香能通過刺激頭部的經絡、穴位起到安眠療疾、延緩衰老祛病保健的作用。

乾燥季節：眼部桑拿趕走魚尾紋

　　秋冬季節，天氣寒冷乾燥，室內熱烘烘的暖氣也在不知不覺中蒸發水分，令原本嬌弱的眼部皮膚不堪重負，眼部的幹紋、細紋有增多趨勢。因此，在這樣的季節不妨給自己的眼部做個“桑拿浴”。

　　●將使用過的綠茶茶包趁溫熱時敷在眼角處，10～15分鐘後取下，以清水洗淨眼部，用毛巾拭幹水分。配合雙手中指同時點按太陽穴1～2分鐘，隨後中指與無名指併攏，同時在兩側太陽穴揉3～5圈，再次點按穴位1～2分鐘。

　　●再將在冰箱中冷藏過的綠茶茶包敷於眼角處，10～15分鐘後取下，重複上述點穴操作。

　　專家點評：綠茶本身就有非常好的美容功效，可增加皮膚彈性、

防止皮膚老化，再利用溫熱與冰凍交替刺激眼周，就好像給眼周皮膚做“桑拿浴”。在給眼周皮膚補水的同時，還能消除眼部疲勞，促進

新陳代謝。冷敷後再配合按摩，眼角的魚尾紋自然會消失。

食療養生：減輕魚尾紋
　　

食療養生法具有延緩衰老、美容抗皺的功效。
　　容顏不老方：生薑500克，大棗250克，茴香200克，甘草150克食鹽100克，丁香、沉香各25克，共研細末，混勻備用。每日清晨，取藥末10～15克，以水煎服或用沸水沖泡後飲用。
　　專家點評：長期飲用具有溫補脾腎、悅澤容顏的功效。